Mencegah Kanker Kulit

Gangguan pada kulit yang paling ditakutkan oleh orang-orang yang tinggal di daerah tropis adalah kanker kulit. Limpahan sinar matahari yang selalu menyinari membuat kontak antara kulit dan sinar matahari sering terjadi. Kini, telah ditemukan cara untuk mencegah kanker kulit.  Perlu diketahui, cara ini pun tidak menjadi jaminan kita bisa terbebas dari kanker kulit. Tetapi setidaknya bisa memperkecil resiko terkena kanker kulit.

Ada langkah yang dapat dilakukan agar kita bisa mencegah kanker kulit. Beberapa hal yang dapat dilakukan yaitu :

  1. Menghindari kontak langsung dengan sinar matahari ketika sedang terik. Lebih baik kita berlindung dari sinar matahari  antara jam 10 pagi hingga jam 4 sore. Bagaimana jika cuaca mendung? Meskipun cuaca terlihat mendung, kita tetap harus berlindung dari sinar matahari pada saat seperti itu.
  2. Gunakan selalu tabir surya sepanjang hari. Tabir surya memang tidak akan menyaring semua bahaya yang ada pada sinar ultraviolet, namun setidaknya memberikan perlindungan terhadap kulit.
  3. Lindungi kulit dengan menggunakan produk yang memiliki SPF minimal 15 dan melindungi kulit dari sinar UV A dan UV B.  Produk dari Oriflame, Sun Zone Lotion Face and Body SPF 30 High merupakan krim yang dapat melindungi kulit dari sinar matahari.
  4. Perlu diingat, sinar matahari dapat dipantulkan oleh pasir, air maupun es. Dan pantulan ini dapat memperbesar efek radiasi ultra violet hingga 80 persen.
  5. Gunakan tabir surya secara teratur. Oleskan tabir surya, 30 menit sebelum pergi beraktivitas di luar rumah. Dan ulangi pemakaiannya, dua jam sekali ketika berada di luar.
  6. Setelah berkeringat atau bila wajah telah terkena air, jangan lupa untuk mengaplikasikan tabir surya kembali.
  7. Tabir surya tidak akan menghambat paparan sinar matahari pada kulit. Oleh karena itu, lebih baik mengenakan pakaian yang rapat untuk menutupi permukaan kulit seperti tangan dan kaki. Untuk menutupi wajah dan leher, kita pun bisa menggunakan topi lebar.
  8. Untuk perlindungan mata, kita juga bisa menggunakan kaca mata hitam untuk berlindung dari sinar ultraviolet.

Periksalah keadaan kulit kita secara teratur. Apabila ditemukan tanda seperti tahi lalat, bintik hitam yang tumbuh, segera konsultasikan pada dokter. Pemeriksaan secara dini dapat mencegah kanker kulit tumbuh berkembang.

Mencegah Kanker Kulit

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *