Cara Mencegah Kerutan di Wajah

kerutandiwajahWajah menjadi terlihat tua merupakan hal yang tidak dapat dihindari. Namun terlihat tua terlalu dini, harus kita cegah, bukan? Lalu, bagaimana caranya untuk mencegah kerutan halus muncul di sekitar wajah? Beberapa cara yang dapat kita lakukan yaitu :

  • Kerutan di kulit biasanya terjadi pada kulit kering yang kurang asupan air. Untuk menjaga kekenyalan dan kesehatan kulit, minumlah air putih sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.
  • Mengistirahatkan wajah dari berbagai aktifitasnya juga dapat menghindari timbulnya kerutan di wajah terutama di bawah mata. Hindari bergadang, istirahatlah dengan cukup.
  • Ketika beraktifitas di siang hari, hindari terlalu lama terpapar sinar matahari. Karena sinar ultraviolet dapat merusak kesehatan kulit. Terik matahari yang menyengat juga dapat membuat mata lelah dan menimbulkan kerutan halus di bawah mata. Oleh karenanya gunakan kaca mata agar mata tidak bersentuhan langsung dengan sinar matahari.
  • Hindari stress, terlalu lelah atau pola makan yang buruk dalam kehidupan sehari-hari. Lakukan hal yang dapat membuat pikiran tenang dengan cara beraktifitas yang menyenangkan seperti pergi berlibur atau sekedar menjalani hobi.
  • Tinggalkan kebiasaan merokok. Dampak buruk dari asap rokok, dapat menghilangkan kelembaban alami pada kulit. Hal ini bisa membuat kulit terlihat lebih tua.
  • Perbanyak asupan protein untuk menjaga kulit tetap kenyal. Contohnya ikan salmon merupakan salah satu makanan yang mengandung protein, omega tiga dan asam lemak.
  • Posisi tidur juga disinyalir mempengaruhi pembentukan kerutan di wajah. Oleh karena itu, usahakan tidur telentang agar seluruh otot wajah bisa rileks dan mencegah kerutan di wajah.
  • Hindari terlalu sering mencuci wajah. Mencuci wajah memang membuat wajah terasa segar, namun terlalu sering mencuci wajah juga dapat menghilangkan kandungan minyak yang ada pada kulit wajah. Hal ini bisa membuat kulit kering dan menimbulkan kerutan di wajah.
  • Kekenyalan kulit juga dapat dipertahankan dengan banyak mengkonsumsi susu kedelai. Selain susu kedelai, minum hot chocolate juga dipercaya dapat mengurangi kerutan di wajah.

Semoga kerutan di wajah tidak akan muncul terlalu dini jika kita menerapkan semua cara yang telah dijelaskan di atas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *